バナナ酢が肩こりや冷え性に効果があるって知ってましたか。健康に良いと評判のバナナ酢はダイエット効果も期待できるのです。バーモントドリンクからヒントを得たバナナ酢のレシピも気になりますね。
バナナ酢は、朝の人気情報番組「はなまるマーケット」で紹介されたり、ダイエットに効果的な飲み物としてインターネットでも数多くのサイトが紹介していて、本も出版されています。
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バナナ酢は、料理研究家である村上祥子先生がマラソン選手が飲んでいたというバーモントドリンクにヒント考案した飲料なのです。村上祥子先生がご家族の健康を考えて、体のエネルギー代謝がスムーズに行くように作られたバナナ酢。考案された村上祥子先生もバナナ酢を飲むことで冷え性や肩こりまでが改善されたそうです。
気になるバナナ酢はご家庭で簡単に作ることができます。バナナ酢を作るのに必要となる基本的な材料は、バナナ（１本：１００ｇ）、黒砂糖（２００ｃｃ）、黒酢（１００ｇ）です。たったこれだけの材料を、瓶に入れて６００Ｗのレンジで３０秒間チンした後に蓋をしておけば、翌日には飲むことができるようになります。とても簡単にできますが、注意する点もあります。バナナ酢を作ってから２週間で瓶からバナナを取り出す必要があります。これだけ注意しておけば、冷蔵保存、室温保存どちらでも１年間は問題ないそうです。また、黒酢を米酢や穀物酢に変えても酢の効果には問題ないようなので、お好みで試してみるといいかもしれません。
様々な効果が期待できるバナナ酢は、冷え性の方や肩こりの方はもちろん、いつも無理したダイエットで苦しむ方や便秘に悩む方、血圧が気になる方や肉体的にハードなお仕事でコンディションの維持が大変な方にオススメなんです。
バナナ酢に使われる黒酢には、含まれている酢酸やアミノ酸によるダイエット＆疲労回復＆美肌効果が期待できます。また、黒酢は高血圧症・高脂血症・糖尿病といった生活習慣病の予防や改善に効果があることが実証されています。
バナナ酢に使われるバナナには、オリゴ糖による便秘改善、ビタミンＢ群による美肌効果、ペクチンによる毒だし効果、カリウムによる高血圧予防効果が期待できる効能があります。
バナナ酢に使われる黒糖には、ミネラルを補給し、バナナ酢へのコクとうまみをプラスする働きがあります。
最近の日本人は全般的に運動不足となってきていることは周知の事実で、肥満になる方が多いですね。そのため、ジムに通ったり、無理にダイエットに励んだりしますが、代謝機能をすぐに高めたり、生活習慣をすぐに改めたりすることはなかなか難しいことです。そのため、ジム通いを断念したりダイエットに失敗したりするわけです。無理してジム通いやダイエットをするよりも、バナナ酢を毎日摂取した方がいいと思いませんか。